Ademwerk
De ademhaling speelt een grote rol in onze gezondheid en algeheel welzijn. Met ademcoaching kunnen we samen jouw adempatroon onderzoeken en de rol daarvan in jouw klacht verkennen. In een 1 op 1 ademsessie werken we met de verbonden ademhaling. Dit is een ademtechniek waarop je op een vloeiende manier ademt zonder pauzes tussen de in- en uitademing. Daarnaast maak ik gebruik van lichaamswerk. Door bepaalde punten op het lichaam aan te drukken kunnen blokkades op zowel fysiek, emotioneel en mentaal niveau worden opgeruimd.
Hierdoor kom je in een diepe staat van ontspanning terecht en kunnen innerlijke blokkades worden opgeruimd. Je komt daardoor dichter bij je ware zelf.
Voordelen:
- minder in je hoofd
- meer ontspanning
- minder stress
- loslaten van spanningen en vastzittende emoties
- innerlijke rust
- verruiming van je bewustzijn
- loslaten van ziektes en spanningen
Contra-indicaties:
- hartritmestoornissen of andere ernstige hartproblemen
- psychoses of zware depressies
- na een herseninfarct of hersenbloeding
- in het eerste en laatste trimester van de zwangerschap
- epilepsie
De ademsessie duurt circa 1.5 tot 2 uur. Draag gemakkelijk zittende kleding zonder strakke bh's, knoopjes of ceintuurs.
Investering 75
